秋の夜長、、

少し寝不足、、。

大人の60％以上が十分な睡眠が取れていないとか、知らんけど。

先日もMドクターと睡眠の話をする、何時間寝るといい説、いろいろあるようだ。

確かにTV番組でもよく紹介されている。

いずれにしても50パーを超えた、その中にいることは確か。

ではと秋の夜長でも楽しむしかないではないか、録画ドラマとか、やっときた本とかを。